Практикум «Красивые SiSi»
4 недели для красоты, здоровья и молодости вашей груди! Профилактика застоя и заболеваний, повышение упругости и улучшение внешнего вида груди
4 комплекса с новыми и уже известными упражнениями
15−20 минут в день, чтобы освежить навыки интимной гимнастики
6 недель доступа, чтобы вспомнить все и ничего не упустить
Бот-помощник, который не даст забросить занятия
красивая грудь начинается ЗДЕСЬ!
Записаться сейчас
Кому будет полезно пройти практикум?
Записаться сейчас
- Я регулярно сижу за компьютером, за рулем или в телефоне больше часа подряд
- Я часто замечаю, что сутулюсь, есть проблемы с осанкой, иногда болит спина
- Я кормлю грудью сейчас или кормила, но не проходила курс восстановления после завершения ГВ
- У меня часто бывают отеки, слабый лимфоток и есть застой в области таза
- В последние годы грудь стала менее упругой и «молодой»
- Я ношу лифчики, тесную одежду или утягивающее белье чаще 3 раз в неделю
- В молочных железах бывает болезненность: до, после или во время менструации
- Я не знаю, в порядке ли моя грудь. Никогда не обращала на нее особого внимания
- Я регулярно сижу за компьютером, за рулем или в телефоне больше часа подряд
- Я часто замечаю, что сутулюсь, есть проблемы с осанкой, иногда болит спина
- Я кормлю грудью сейчас или кормила, но не проходила курс восстановления после завершения ГВ
- У меня часто бывают отеки, слабый лимфоток и есть застой в области таза
- В последние годы грудь стала менее упругой и «молодой»
- Я ношу лифчики, тесную одежду или утягивающее белье чаще 3 раз в неделю
- В молочных железах бывает болезненность: до, после или во время менструации
- Я не знаю, в порядке ли моя грудь. Никогда не обращала на нее особого внимания
чТО вас ждет на практикуме?
Записаться сейчас
- 4 недели занятийКаждая неделя имеет свою программу, которая в итоге складывается в полный комлекс по уходу за грудью
- 5 практик самомассажа + усилениеСамомассаж составляет основную часть программы. Для усиления массажных практик вы получите универсальный комплекс упражнений для грудной клетки, теоретический материал по здоровью и психосоматике груди, медитацию оздоровления
- 5 дней в неделюЗанимаемся 5 дней в неделю по 15−20 минут в день, два дня — выходных — отдыхаем и набираемся сил
- Бот-помощникОн будет напоминать вам о практиках и следить за расписанием — вам будет комфортно и спокойно
- 4 недели занятийКаждая неделя имеет свою программу, которая в итоге складывается в полный комлекс по уходу за грудью
- 5 практик самомассажа + усилениеСамомассаж составляет основную часть программы. Для усиления массажных практик вы получите универсальный комплекс упражнений для грудной клетки, теоретический материал по здоровью и психосоматике груди, медитацию оздоровления
- 5 дней в неделюЗанимаемся 5 дней в неделю по 15−20 минут в день, два дня — выходных — отдыхаем и набираемся сил
- Бот-помощникОн будет напоминать вам о практиках и следить за расписанием — вам будет комфортно и спокойно
БОНУС: две недели
доступа в подарок!
доступа в подарок!
Мы специально даем 6 полных недель доступа к практикуму: 4 недели на занятия и 2 дополнительно, чтобы вы успели выполнить всю программу, даже если выпадете из ритма!
Записаться сейчас
что вы получите в результате ?
Подтянутую и молодую грудь, внешний вид которой будет радовать и через 10, и через 20 лет
Гладкую, упругую кожу на груди и декольте. Отсутствие отеков и застоя
Необходимый и достаточный набор практик по уходу за грудью, о которых мало кто рассказывает
Красивую, ровную осанку, раскрытую диафрагму и здоровую спину
Знания о психосоматике, как она влияет на грудь, и практики для ее проработки
Навык самостоятельной профилактики серьезных заболеваний и привычку к регулярному осмотру груди
За 4 недели вы освоите мощную программу по оздоровлению груди, которой нет аналогов на рынке
Записаться сейчас
Первая неделя
Теория о здровье женской груди
Простой и короткий базовый самомассаж на все случаи жизни
Простой и короткий базовый самомассаж на все случаи жизни
Вторая неделя
Лимфодренажный массаж скребком или руками
Мягкий массаж для размягчения груди
Энергетический массаж
Мягкий массаж для размягчения груди
Энергетический массаж
Третья неделя
Глубокий оздоравливающий массаж. Осваиваем его по частям, затем соединяем в комплекс. Улучшаем подвижность и питание всех тканей груди
Четвертая неделя
Упражнения на раскрытие грудной клетки и укрепление мышц груди
Психосоматика проблем с грудью
Медитативная практика
Психосоматика проблем с грудью
Медитативная практика
Есть ли противопоказания?
Записаться сейчас
Практикум рекомендован
— Всем, кто ведет сидячий образ жизни, много времени проводит за рулем, в телефоне и за компьютером
— Кисты, фиброаденомы, мастопатия, боль и отечность груди перед месячными, являются прямыми показаниями к массажу и прохождению практикума
— Кисты, фиброаденомы, мастопатия, боль и отечность груди перед месячными, являются прямыми показаниями к массажу и прохождению практикума
Практикум не рекомендуется
— При онкологии и подозрениях на нее
— При воспалительных процессах
— При любых острых состояниях организма
— При воспалительных процессах
— При любых острых состояниях организма
Автор курса «Я здорова» @ya_zdorova
Специалист по висцеральному массажу
Тренер по интимной гимнастике и женской йоге
Психолог, сексолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Автор проекта Лидия Величко
Работая с женщинами, я вижу, как мало внимания уделяется груди. Женщины просто не задумываются о том, в каком она состоянии — а ведь это важнейшая часть нашего тела, которая так часто страдает от сидячего образа жизни и даже тесной одежды!
Я создала этот практикум для того, чтобы как можно больше женщин в простом и доступном формате научились ухаживать за своей грудью — сохранять ее молодость, профилактировать серьезные болезни и обеспечивать себе крепкое общее здоровье.
Я создала этот практикум для того, чтобы как можно больше женщин в простом и доступном формате научились ухаживать за своей грудью — сохранять ее молодость, профилактировать серьезные болезни и обеспечивать себе крепкое общее здоровье.
ТАРИФЫ
Записаться сейчас
БЕЗ КУРАТОРА
— Доступ к материалам практикума на Геткурсе
— 6 недель доступа
— Бот-помощник
— 6 недель доступа
— Бот-помощник
3 500 ₽
4 900 ₽
4 900 ₽
С КУРАТОРОМ
— Доступ к материалам практикума на Геткурсе
— 6 недель доступа
— Бот-помощник
— Ответы кураторов на ваши вопросы
— Чат с кураторами и участницами курса
— 6 недель доступа
— Бот-помощник
— Ответы кураторов на ваши вопросы
— Чат с кураторами и участницами курса
4 500 ₽
5 900 ₽
5 900 ₽
ВЫСОКАЯ ГРУДЬ
ГЛАДКАЯ КОЖА
ХОРОШИЙ ТОНУС ГРУДИ
КРАСИВЫЕ SiSi
ОЩУЩЕНИЕ ЖИВОГО ТЕЛА
ОТСУТСТВИЕ ОТЕКОВ
ХОЧУ НА ПРАКТИКУМ «КРАСИВЫЕ SiSi»!
Записаться сейчас
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Записаться сейчас
— Онкология и подозрения на нее
— Воспалительные процессы
— Любые острые состояния организма
— Воспалительные процессы
— Любые острые состояния организма
Можно, но есть ограничения.
Массажем вы прекрасно подготовите грудь к кормлению и мягко перейдете в новый этап жизни. Но вам сейчас лучше не делать активный массаж молочных желез и некоторые упражнения. Поэтому третью неделю практикума с интенсивным массажем груди и несколько упражнений вам придётся пропустить.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
Массажем вы прекрасно подготовите грудь к кормлению и мягко перейдете в новый этап жизни. Но вам сейчас лучше не делать активный массаж молочных желез и некоторые упражнения. Поэтому третью неделю практикума с интенсивным массажем груди и несколько упражнений вам придётся пропустить.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
Можно, но имейте в виду, что массажные практики могут усилить лактацию.
— Если у вас активная лактация, то от практикума сейчас лучше воздержаться.
— Если вам нужно усилить лактацию или есть склонность к лактостазу, маститу, то можено смело идти на практикум — массаж будет вам полезен.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
— Если у вас активная лактация, то от практикума сейчас лучше воздержаться.
— Если вам нужно усилить лактацию или есть склонность к лактостазу, маститу, то можено смело идти на практикум — массаж будет вам полезен.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
Скребочек и массажное масло. Но можно обойтись и руками и жирным уходовым кремом.
Иногда я встречаю предубеждение, что мять грудь — это опасно. Но точно так же опасно заниматься любовью, вести активный образ жизни и заниматься спортом! Грудь — такая же часть вашего тела, которая нуждается в бережном, мягком, но регулярном уходе.
Если у вас нет противопоказаний из списка выше, мои практики будут не только безопасными для вас, но и целительными.
Если переживаете, берите тариф с куратором — так вы сможете уточнять все моменты, которые вас смущают, у куратора.
Если у вас нет противопоказаний из списка выше, мои практики будут не только безопасными для вас, но и целительными.
Если переживаете, берите тариф с куратором — так вы сможете уточнять все моменты, которые вас смущают, у куратора.
Только без куратора и по полной стоимости. Искренне советую успевать сейчас с максимальной выгодой!
Практики курса «Красивые Sisi» — мягкие, расслабленные и спокойные. Вы будете заряжаться энергией, мягкостью и манкостью и уж точно не будете уставать, ведь это не спорт, а продуманная и бережная система заботы о себе, контакта со своим телом.
— Онкология и подозрения на нее
— Воспалительные процессы
— Любые острые состояния организма
— Воспалительные процессы
— Любые острые состояния организма
Можно, но есть ограничения.
Массажем вы прекрасно подготовите грудь к кормлению и мягко перейдете в новый этап жизни. Но вам сейчас лучше не делать активный массаж молочных желез и некоторые упражнения. Поэтому третью неделю практикума с интенсивным массажем груди и несколько упражнений вам придётся пропустить.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
Массажем вы прекрасно подготовите грудь к кормлению и мягко перейдете в новый этап жизни. Но вам сейчас лучше не делать активный массаж молочных желез и некоторые упражнения. Поэтому третью неделю практикума с интенсивным массажем груди и несколько упражнений вам придётся пропустить.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
Можно, но имейте в виду, что массажные практики могут усилить лактацию.
— Если у вас активная лактация, то от практикума сейчас лучше воздержаться.
— Если вам нужно усилить лактацию или есть склонность к лактостазу, маститу, то можено смело идти на практикум — массаж будет вам полезен.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
— Если у вас активная лактация, то от практикума сейчас лучше воздержаться.
— Если вам нужно усилить лактацию или есть склонность к лактостазу, маститу, то можено смело идти на практикум — массаж будет вам полезен.
Рекомендуем приобрести тариф с куратором, чтобы вы могли задавать уточняющие вопросы специалисту.
Скребочек и массажное масло. Но можно обойтись и руками и жирным уходовым кремом.
Иногда я встречаю предубеждение, что мять грудь — это опасно. Но точно так же опасно заниматься любовью, вести активный образ жизни и заниматься спортом! Грудь — такая же часть вашего тела, которая нуждается в бережном, мягком, но регулярном уходе.
Если у вас нет противопоказаний из списка выше, мои практики будут не только безопасными для вас, но и целительными.
Если переживаете, берите тариф с куратором — так вы сможете уточнять все моменты, которые вас смущают, у куратора.
Если у вас нет противопоказаний из списка выше, мои практики будут не только безопасными для вас, но и целительными.
Если переживаете, берите тариф с куратором — так вы сможете уточнять все моменты, которые вас смущают, у куратора.
Только без куратора и по полной стоимости. Искренне советую успевать сейчас с максимальной выгодой!
Практики курса «Красивые Sisi» — мягкие, расслабленные и спокойные. Вы будете заряжаться энергией, мягкостью и манкостью и уж точно не будете уставать, ведь это не спорт, а продуманная и бережная система заботы о себе, контакта со своим телом.
