Программа основана на научно-обоснованном методе похудения и омоложения Fast Mimicking Diet (FMD). Ее смысл в том, чтобы на пять дней подряд резко сократить калорийность питания и содержание в еде белка.
Диета FMD запускает детоксикацию организма, снимает воспалительный процесс, снижает массу тела и уменьшает объемы.
Ее можно проходить раз в один-два месяца, чтобы контролировать вес и снизить риск возникновения диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и др.
Для усиления процессов жиросжигания и нормализации работы ЖКТ после новогодних излишеств в программу добавлены висцеральные практики, которые помогут убрать отек и уменьшить объем талии за несколько дней.
Продолжительность программы - 16 дней:
- Первые 2 дня - подготовка. Изучаем правила, меню, закупаем продукты. Настраиваемся
- 7 дней - внедряем здоровое питание и делаем практики для хорошего пищеварения
- 5 дней - непосредственно диета для похудения имитирующая голодание (FMD)
- 2 дня - плавный выход из диеты и переход к здоровому питанию. Закрепляющие рекомендации
Поддержка в чате от диетолога и нутрициолога Юлии Латерца.