Самые лучшие методики воздействия на мышцы, фасции, кровоток и лимфоток мы собрали в проекте КОД. Единственное, что необходимо — включать видео и повторять простые техники за инструктором. Эффект будет появляться постепенно, годы будут буквально «слетать» с лица. Не нужно искать дополнительную информацию, глубоко погружаться в тему и разбираться с темой самостоятельно. Открыла видео — повторила упражнения — забыла до следующего дня. А комплименты свежему образу будут прибавляться и множиться. Идеальная инвестиция :)

Теперь более пристально посмотрим на осанку и походку. Нет ли здесь того, что может визуально добавить внешнему образу лишних лет?

Движение — жизнь, и по тому, как мы двигаемся, можно сказать очень многое. Чем плавнее движения, тем больше это говорит о том, что суставы, мышцы и связки здоровы и работают оптимально. В то же время тяжёлая походка, неравномерное распределение веса, перекосы в теле, автоматически ассоциируются у нас с людьми в возрасте. Это происходит на подсознательном уровне. Мы считываем общий образ, картинку — и соотносим её с чем-то, что встречали ранее, относим в ту или иную категорию.

Таким образом нарушения в осанке, отсутствие плавности движений, неравномерное распределение веса при ходьбе, ссутуленные плечи будут скорее считываться как «уставшее, постаревшее физически тело» — и люди будут склонны добавить лишних лет обладательнице таких дисбалансов. К тому же, нарушения осанки часто «добавляют» визуально объёма в тех местах, которые мы воспринимаем как признак молодости именно стройными — талия, верхняя часть спины, шея.

«Холка», которая часто образуется в следствие нарушений осанки, расположения и подвижности лопаток, а также смещения головы относительно центральной оси вперёд и вниз также визуально добавляет нам лишних лет. И постепенно исчезает при комплексной работе с мышцами, применении массажных техник и выравнивании центральной оси, что делает нас в глазах других людей моложе, привлекательнее, стройнее. Таким образом к работе с лицом для полной картины хороший мастер, в том числе косметолог, почти всегда добавляет работу с осанкой, которая при детальном рассмотрении, начинается со стоп и выравнивания баланса, выстраивания правильного паттерны ходьбы.

В нашем клубе осознанного движения мы соединили техники работы с лицом и техники работы с телом от лучших специалистов, которые знают толк именно в комплексном подходе. Всё уже продумано так, чтобы одно вплеталось в другое и усиливало эффект. Мы хотим два в одном — и желательно так, чтобы это занимало немного времени в нашем активном графике жизни, не отнимая при этом сил, а исключительно в удовольствие.

Лицо, осанка и походка, что ещё однозначно «добавляет» нам лет? Отойдём чуть в сторону и посмотрим на картину в целом — да, значительный визуальный эффект создают отёки. Хронический застой лимфы и регулярные отёки не только делает нас старше внешне, но и постепенно «состаривают» организм изнутри. Всё дело в том, что для здорового обмена веществ на клеточном уровне необходимо, чтобы каждая клетка хорошо омывалась, и продукты жизнедеятельности клеток своевременно утилизировались с лимфой и выводились из тела. Там, где в теле происходит застой лимфы, вредные метаболиты задерживаются дольше, может начаться процесс нарушения работы и преждевременного отмирания клеток, которые опять таки должны как-то утилизироваться, освобождаясь место новым клеткам, но этого не происходит. Без обновления клеток нет обновления и всего организма в целом. Организм быстрее старится, выбрось из строя основные системы, открываются ворота для болезней.
Для нормального лимфоток и кровотоке необходимо регулярное движение в сочетании с нормальным (не чрезмерным) мышечным тонусом. Именно мышечные сокращения либо небольшие «встряски» двигают лимфу и помогают очищаться нашему организму. Также прекрасно разгоняют отёки любые массажи, даже если мы делаем их сами себе. Меньше отёков — лучше движение жидкостей в теле — быстрее происходит обновление клеток — мы выглядим моложе и чувствуем себя прекрасно.
В клубе осознанного движения мы учитываем все эти моменты — и заботимся о том, чтобы эта проблема обходила участниц клуба стороной, а если и возникла по той или иной причине — решалась легко доступными методами.

Это отличная новость. Дело за малым — оформить клубную подписку и начать «молодеть». Или отложить заботу о себе до лучших времён, продолжая накапливать телесные проблемы и недовольство собой. Нам кажется, что выбор очевиден, тем более, что сегодня для вас действует специальное предложение на первый месяц в клубе - 290 руб.

Первый месяц - это 18 занятий: 12 30-минутных тренировок 3D-фитнеса на тело и 9 20-минутных тренировок для лица.