БЕСПЛАТНЫЙ интенсив
4 комплекса с новыми и уже известными упражнениями
15−20 минут в день, чтобы освежить навыки интимной гимнастики
6 недель доступа, чтобы вспомнить все и ничего не упустить
Бот-помощник, который не даст забросить занятия
24, 25, 26 июня | Предстарт с 5 июня
Узнайте, как восстановить упругость тазового дна, убрать подтекание, опущение, геморрой, вернуть интим в семейную жизнь после беременности и родов. Даже если прошло 5 лет или больше
восстановление после родов
ЗА ТРИ ДНЯ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА
01
02
03
05
04
Подтянуть животик, забыть о болях в пояснице
Подтянуть мышцы тазового дна, избавиться от подтекания, опущения и геморроя
Забыть о попадании воды и воздуха, сузить влагалище
С помощью системы восстановления женского здоровья «Я здорова»
Вернуть желание и чувствительность, восстановить интимную жизнь
О ЧЕМ ПОГОВОРИМ НА ИНТЕНСИВЕ?
бонус всем, кто дойдет до конца
Что ни в коем случае нельзя делать после родов, чтобы не погубить свое женское здоровье?
Комплекс упражнений при болезненных месячных
Самомассаж груди
Что ОБЯЗАТЕЛЬНО сделать после родов, чтобы восстановиться лего и быстро?
Определите свои слабые места в плане здоровья
Получите пошаговый план по их профилактие и восстановлению
Научитесь нескольким базовым упражнениям для восстановления тазового дна и начнете вводить их как полезную привычку
Отзывы участниц о бесплатных мероприятиях «Я здорова»
Нажимите на отзыв, чтобы прочитать текст
автор системы «Я здорова»
Лидия Величко
инструктор интимной гимнастики
висцеральный массажист
телесно-ориентированный терапевт
мастер оздоравливающих практик для женщин
основатель проекта «Я здорова» и клуба КОД
психолог, сексолог
куратор курса «Я здорова»
Любовь Музыка
инструктор интимной гимнастики
практикующий массажист
ведущий куратор курса «Я здорова»
мама четверых детей
