4 комплекса с новыми и уже известными упражнениями
15−20 минут в день, чтобы освежить навыки интимной гимнастики
6 недель доступа, чтобы вспомнить все и ничего не упустить
Бот-помощник, который не даст забросить занятия
старт 9 декабря | длительность 16 дней
За 16 дней перед праздниками возвращаем телу лёгкость, убираем отёчность, улучшаем пищеварение и встречаем минус 2–5 кг естественным путём
Программа разработана и одобрена сертифицированным нутрициологом
Программа разработана и одобрена сертифицированным нутрициологом
твоя лучшая фигура
16 дней перезагрузки
Готовое меню на 14 дней без голода (light FOODMAP)
20–30 минут в день
Мягкие тренировки для снижения веса и снятия отёков
Психология питания
Как управлять аппетитом и состоянием
- Меню на 14 дней
- 3 основных приема пищи + перекусы
- Простые продукты из магазина
- Улучшение работы ЖКТ
- Уменьшение отеков
- Повышение энергии
Похудение без изнуряющих диет
Оздоровления организма
ТВОЯ ЛУЧШАЯ ФИГУРА
- ЭТО КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ТЕЛА К НОВОМУ ГОДУ
- ЭТО КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ТЕЛА К НОВОМУ ГОДУ
- Минус 2-5 кг за 16 дней
- Новые привычки питания
- Контроль над телом
- 10 мягких тренировок: 7 на тело и 2 на лицо
- 2 лекции: эмоциональное переедание и мотивация для соблюдения диеты
- Мини-гайд по полезным привычкам
Результат, который остается
Бонусы
Какие есть варианты оплаты и доступа?
По всем вопросам обращайтесь в Службу заботы, мы вам поможем!
- Доступ к материалам на 16 дней:
готовое меню, 10 мягких тренировок для тела, лица и пищеварения, психологические лекции, ежедневные советы, поддержка в чате и разбор тарелок с куратором
- Доступ к материалам на 2 месяца:
все материалы курса, тренировки, лекции, готовое меню, психологические лекции, ежедневные советы, поддержка в чате, разбор тарелок с куратором и возможность пройти программу ещё раз самостоятельно для закрепления результата
Результаты после интенсива:
Ответы на популярные вопросы
Нет. Меню включает 3 сбалансированных приёма пищи и разрешённые перекусы, чтобы организм был сыт и получил все необходимые нутриенты.
Нет. Всё можно купить в обычном магазине: мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, ягоды, крупы. Никаких дорогих или редких ингредиентов.
Не переживайте — мы предоставляем список замен, а куратор подскажет, как адаптировать рацион под ваши возможности.
Нет. Все блюда простые и готовятся 20–30 минут в день. Главное — соблюдать баланс и последовательность.
Да. Программа не подходит при беременности, лактации и любых острых состояниях здоровья.
Это безопасно для здоровья?
Да. Диета Light FOODMAP мягко снижает воспаление, укрепляет иммунитет и оздоравливает организм. Волосы, кожа и энергия сохраняются — похудение происходит мягко и естественно.
Да. Диета Light FOODMAP мягко снижает воспаление, укрепляет иммунитет и оздоравливает организм. Волосы, кожа и энергия сохраняются — похудение происходит мягко и естественно.
Если у вас тариф 16 дней — важно стартовать вместе с группой, чтобы прийти к результату прямо к Новому году.
Если выбран тариф 2 месяца — вы можете начать в любой день: подготовиться до праздников и продолжить после, чтобы закрепить изменения.
А что дальше после марафона?
Вы сможете войти в наш клуб КОД — закрепить результат, получить поддержку и дополнительные материалы. Для участниц марафона будут действовать особые условия по оплате, чтобы продолжить программу было максимально удобно.
Если выбран тариф 2 месяца — вы можете начать в любой день: подготовиться до праздников и продолжить после, чтобы закрепить изменения.
А что дальше после марафона?
Вы сможете войти в наш клуб КОД — закрепить результат, получить поддержку и дополнительные материалы. Для участниц марафона будут действовать особые условия по оплате, чтобы продолжить программу было максимально удобно.
Ответы на популярные вопросы
Нет. Меню включает 3 сбалансированных приёма пищи и разрешённые перекусы, чтобы организм был сыт и получил все необходимые нутриенты.
Нет. Всё можно купить в обычном магазине: мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, ягоды, крупы. Никаких дорогих или редких ингредиентов.
Не переживайте — мы предоставляем список замен, а куратор подскажет, как адаптировать рацион под ваши возможности.
Нет. Все блюда простые и готовятся 20–30 минут в день. Главное — соблюдать баланс и последовательность.
Да. Программа не подходит при беременности, лактации и любых острых состояниях здоровья.
Да. Диета Light FOODMAP мягко снижает воспаление, укрепляет иммунитет и оздоравливает организм. Волосы, кожа и энергия сохраняются — похудение происходит мягко и естественно.
Если у вас тариф 16 дней — важно стартовать вместе с группой, чтобы прийти к результату прямо к Новому году.
Если выбран тариф 2 месяца — вы можете начать в любой день: подготовиться до праздников и продолжить после, чтобы закрепить изменения.
А что дальше после марафона?
Вы сможете войти в наш клуб КОД — закрепить результат, получить поддержку и дополнительные материалы. Для участниц марафона будут действовать особые условия по оплате, чтобы продолжить программу было максимально удобно.
Если выбран тариф 2 месяца — вы можете начать в любой день: подготовиться до праздников и продолжить после, чтобы закрепить изменения.
А что дальше после марафона?
Вы сможете войти в наш клуб КОД — закрепить результат, получить поддержку и дополнительные материалы. Для участниц марафона будут действовать особые условия по оплате, чтобы продолжить программу было максимально удобно.
