Пять месяцев назад я родила третьего ребенка. Я в декрете, но уже веду занятия для беременных женщин офлайн, езжу вместе с малышом. Для меня это важно, потому что всегда работает правило приоритетности: здоровая мама — здоровый малыш, счастливая мама — счастливый малыш.

9 лет назад родился мой старший сын. В роддоме, со всем набором протокольных процедур: выдавливание, эпизиотомия... После его рождения я попала в школу материнства, где мне очень понравился подход — когда можно комфортно и естественно находиться в пространстве с ребенком, учиться интимной гимнастике, изучать искусство материнства.

Среди прочих в том центре вещала и Лида Величко — так я познакомилась с ней, прошла ее курс по интимной гимнастике, который быстро и легко решил мои проблемы: очень болезненные месячные, боль в груди, проблемы с животом. Я продолжила проходить ее курсы и учиться, а четыре года назад очно обучилась в «Я здорова» на инструктора интимной гимнастики.

Сейчас я продолжаю учиться: осталось два года в медицинском колледже на акушерское дело. На первом курсе я проходила практику в женской гинекологии: видела выскабливания, аборты, бездушное отношение к женщинам… и еще больше убедилась в том, как важно за собой следить. Нельзя доводить себя до такого состояния, чтобы туда прийти, нельзя! И как раз интимная гимнастика позволяет избежать множества ужасных вещей.

Интимная гимнастика для меня — это любовь к себе. Доверие себе и своему телу, забота о теле через простые упражнения, изучение своего организма — необходимые, чтобы не попадать в жуткие гинекологии, чтобы не делали с тобой никаких страшных, непонятных вещей.

Мои вторые и третьи роды прошли не в роддоме. Благодаря тому, что я уже давно занималась своим женским здоровьем, все случилось очень хорошо, мягко, практически идеально. Во вторых родах акушерка не успела приехать домой и ребенок родился сам — мягко, без разрывов. Принял муж.

Занимаясь ИГ, я научилась чувствованию и осознанию своего тела в моменте, научилась доверять ему и понимать, что в нем происходит. Вот на этом доверии рождение и второго, и третьего малыша случилось быстро, благополучно, с прекрасным быстрым восстановлением.

Для меня это настоящие сакральные знания, которыми должна владеть каждая женщина, и я не устаю благодарить Лидию за развитие этой темы. В моей личной жизни гимнастика есть каждый день, мне все очень удобно: делаю упражнения, пока еду в машине, пока готовлю — не отрываясь от производства.

Я занялась интимной гимнастикой через 4 месяца после рождения второго сына. Тогда ИГ «Я здорова» была на пике популярности, и мне очень хотелось восстановиться после родов по всем правилам. У меня не было серьезных проблем и конкретного запроса, поэтому вау-эффекта и видимых физических изменений не случилось. Но вот в духовном плане я многое переосмыслила.

Я загорелась темой женского здоровья: узнала, как устроен наш организм, какие физиологические процессы происходят в нем, что норма, а что нет, как нельзя женщинам заниматься спортом, а как можно и нужно. Как, оказывается, неправильная техника в тренажёрном зале, в йоге, пилатесе могут быть опасными, если не знать женских особенностей. Поняла, какие ошибки я сделала до и после первых и вторых родов и как избежать их в будущем.

Я понимала, что об этом надо знать не только мне, но и всем женщинам. 
Первое время я старательно хотела причинить добро и рассказывать об этом всем, кого встречу). И это моё желание привело меня в кураторство. 

После курса «Я здорова», в 2018 году я прошла обучение у Лидии на инструктора интимной гимнастики и стала работать куратором онлайн на курсах «Я здорова». За 4 года я провела более 25 потоков курсов, встречалась и общалась онлайн более чем с 2000 женщинами! 

Позже, в 2021 году я получила образование психолога-консультанта. Что оказалось очень полезным в моей работе куратором. Ведь женщине нужна не только техническая сторона вопроса, но и психологическая, а особенно — поддержка женщины женщиной. 

Сейчас я учусь в медицинском колледже по специальности «Лечебное дело» — 80% моего времени занимает именно учеба. Совмещаю материнство, колледж и кураторство онлайн.

Я очень рада, что женщины нам доверяют и приходят на наши курсы. Мы же, в свою очередь, постоянно развиваемся в разных направлениях и хотим делать свое дело ответственно и профессионально. 

Получение медицинского образования — это новый и важный этап в моей жизни. Именно в медицине я вижу свое призвание в будущем. А практики «Я здорова» со мной каждый день, с ними я буду неразлучна буду и на пенсии.