Курс @ya_zdorova для меня — это в первую очередь вложение в свое здоровье, а также в здоровье моих будущих детей. Запрос у меня был — подготовиться к беременности и родам, наладить женское здоровье на физическом плане)

Мои ожидания оправдались на 1000% - огромное количество информации, практика, заботливое отношение кураторов и чат участников. Атмосфера добра и любви к своему делу)

Я научилась работать с животом и мышцами тазового дна, выросло либидо, появилось больше энергии и интереса к своему телу. Особая моя любовь — упражнение Удияна. Я стала более спокойная и даже в пробке могу заниматься теперь полезным делом — выполнять упражнение Три точки.

Также хочу отметить, что в курсе много дополнительной информации. Это здорово, т.к. программа рассчитана на людей с разным запросом — очень занятых офисных работников, мамочек в декрете, людей со свободным временем, и каждый найдет для себя оптимальный вариант.

Благодарю создателей курса и кураторов за чуткость и доброту!

Курс это просто Библия для женского здоровья. Бери, читай, выполняй и обретай здоровье. Очень все выверено, продумано. Очень чётко и лаконично, без лишней воды. Большая благодарность Лидии и кураторам. Материал донесен очень понятно, доходчиво, с любовью и на результат.

Большое СПАСИБО всем, кто причастен к созданию и работе данного курса! Ни одного дня не пожалела, что приобрела и прошла данный курс!

Мои результаты, а точнее мои успехи))):
1. Ушел кошмарный зуд от геморроя
2. Подтянулся и ушёл живот (двое родов за 3 года, год после вторых родов)
3. Талия уменьшилась на 5 см.
4. Похудела на 5 кг. (Без ограничений по питанию)
5. Ушло зажатие дыхательной диафрагмы, что мешало брать верхние ноты при исполнении класстческих романсов. Сейчас как и 10 лет назад легко беру ноту «ля» второй октавы!))
6. Оргазмы стали ярче!

Результаты, которые подарил мне курс «я здорова» это самый лучший подарок к Новому году за всю жизнь!!!

Курс @ya_zdorova — это мое лучшее вложение за 2020 год. Да если честно, то и за всю жизнь — колоссальное вложение в свое здоровье.

На курсе все очень доступно, понятно, информативно. В видео Лидия отлично разбирает каждый урок. А какая поддержка кураторов и остальных учениц курса.

На курс шла с одним вопросом (либидо), а оказалось их гораздо больше, чем я думала. Полученные знания — это драгоценный багаж, которыми должна обладать каждая женщина Для меня самое главное, что я научилась чувствовать и слышать свое тело, реагировать на его сигналы.

Я очень рада, что приобрела этот курс и что я его прошла и закончила с довольно хорошими для себя результатами! Считаю, что это лучшее вложение денег в свое здоровье.

Мои изменения превзошли все ожидания — нет запоров, нет метеоризма, нет подтекания, подтянулся живот, осанка стала лучше, я научилась «одевать железные трусы».

Самое главное, что я могу и дальше продолжать делать все упражнения и выполнять все рекомендации. Настолько они простые и не занимают много времени.

Благодарю создателей курса, а также кураторов за их работу, чуткость и внимание! Мне очень понравилось и я думаю, что приду к вам на другие курсы.

Курс «Я здорова» — для меня второй курс, который я проходила на платформе. Я к нему готовилась финансово и морально, заранее уже знала, что он будет супер. Но он даже превзошел мои ожидания. Все очень действенно, конкретно, никаких лишних отступлений и воды.

Я отметила отдельно, что курс построен очень бережно: сложные задания, потом лёгкие. Есть время понять что к чему, освоиться и даже переждать месячные. Так что не сильно переживала, если где-то не вовремя успевала.

Все, зачем я шла на курс здесь есть. Я многое узнала, в голове сформировалась схема тренировок. Плюс все время мысленно пытаюсь вернуться в тело и что-то поделать. Это даже здорово оказалось.

Большой пласт на курсе посвящен работе с животом, это для меня тоже очень важно, поскольку всегда были с этим проблемы. Я наконец осознала как важно наладить работу ЖКТ и иметь «свободный» кишечник. Теперь стремлюсь к этому. Уддияна и помпа помогают с утра взбодриться и быть в тонусе. Очень мне понравилось их делать. Хоть иногда до сих пор от уддияны кружится голова.

Я очень довольна, что стала участницей этого курса. Проблем было немного, но потом я наконец более тщательно обследовалась, взглянула в лицо своему здоровью, готова и знаю, как с этим работать и что делать. Спасибо большое за знания, поддержку и такое большое количество ответов на вопросы участниц.

Из приятных моментов, которые хочется отметить. Живот стал меньше, с утра так вообще загляденье! Месячные стали меньше на 1 день. Начала чувствовать мышцы по отдельности, сначала это казалось нереальным. Лучше кожа, ровнее, вчера мне сказали, что я будто помолодела). Могу лежать на мяче. Вздутия живота почти нет (раньше было почти каждый день вечером).

Кроме того, что я ожидала, курс меня разбудил, на многое открыл глаза, даже на то, как и на что я реагирую. Спасибо большое за поддержку в чате, за обратную связь на каждое сообщение на платформе ❤️❤️❤️

И так, дорогие женщины, что я могу сказать по результатам)

Вот что я получила на сегодняшний день:
1. Великолепная база знаний и навыков для моего здоровья
2. Неожиданно для меня самой, животик стал выглядеть ещё лучше и подтянутее
3. В этот цикл моя грудь чувствовала себя прекрасно, была мягкой и приятной, не отекала и не болела
4. После УЗИ 14-го декабря полость матки ЧИСТАЯ, есть только маленький сосудистый полип на самой шейке, который по сути не проблема. Как сказала мой гинеколог, продолжать заниматься ИГ, и можно беременеть ⭐😇
5. Улучшилось качество стула и сам процесс, благодаря подставке под ноги
6. Я стала чувствовать все мельчайшие мышцы промежности, могу помигать, повилять и т. д.
7. Ситуацию с геморроем я отслеживаю, ухудшений точно нет, буду дальше заниматься, уверена, что всë будет хорошо)
8. Вчера был первый день менструации, и хоть живот чуток и побаливал, но зато уже не было расстройства
9. Благодаря массажу груди улучшилась и чувствительность сосков, чувствую возбуждение, и прям импульсы, как от клитора. Связь в моим телом стала намного крепче, я стала ещё лучше ощущать изменения во время цикла, либидо во время овуляции)

Конечно жизнь разделилась на «до и после» с прохождением курса!)) я уже всем подругам рекомендую)) Очень очень нужные и полезные знания, практики)

Великолепная работа кураторов, я не ожидала даже, если честно! Супер профессионалы своего дела, столько заботы, внимания, поддержки, и всегда чётко по делу ответы на все вопросы 👍

Я благодарна абсолютно каждому специалисту, кто участвовал в создании этого курса, нашим кураторам, и тех поддержке, всем всем 🤗 это лучшее вложение в мое здоровье 2020 года 💯

Большое спасибо, дорогие! У меня небольшой опыт прохождения каких-либо курсов, но мне очевидно, что планка у вашего курса неимоверно высока — ни разу не было мыслей, что где-то нужно что-то улучшить, хотя я та еще зануда)

Помимо того, что мое тело вернулось почти к прежнему состоянию внешне (а после вторых родов мне казалось, что этого уже не произойдет), я чувствую большой прилив энергии, причем не такой «фальшивой», как это часто бывает, а некой истинной женской энергии, которая вдохновляет работать, жить, радоваться. Мой запрос с опущением стал лучше, втянулся огромный живот, распрямились плечи)

Спасибо вам за тщательно отобранные знания, в мире, где информацией переполнено все, очень трудно найти действительно стоящие вещи, нужно тратить на это очень много сил и времени. Благодаря вам, это время можно пустить на решение других задач, спасибо за ваш труд!

Очень приятно чувствовать настоящую женскую поддержку. Сами знаете, в этом странном мире найти такой круг непросто, а тут удивительным образом все сложилось в беседке.
Обнимаю очень сильно, обязательно продолжу делать все каждый день, хотя бы чуть-чуть!